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关于孕吐的认识误区

对于孕妈妈来说，孕吐是很正常的一种症状，但有些孕妈妈会认为吐了后不吃食物，会使宝宝营养跟不上。

重庆嘉华妇产医院妇产医生表示，在饮食方面，孕妈妈可以选择一些清淡可口易消化的食物，尽量符合自己的饮食习惯和喜好，不要为了营养逼自己吃些不喜欢的食物，这样身体本身就会出现一些排斥的现象。只要营养成分一样，孕妈妈是可以选择自己想吃的食物的，不管是酸甜咸辣，都可以适当吃些，因为食物多样化，营养才会全面。孕妇在孕期肠胃蠕动比较慢，所以适合少食多餐，不要盲目大吃特吃，造成身体负担。发生孕吐时，也不要过度紧张，也不需要吐完马上吃东西，建议等身体在平静放松的状态下再进食，一次性进食少点，但不能让自己空腹。

孕吐认识误区一：孕吐会影响宝宝营养摄入

孕妈妈可能会担心孕吐影响胎儿营养供给，希望能尽早控制孕吐。医生表示，其实完全没必要那么担心，一般孕吐在8-10周达到最高峰，12周左右就渐渐消失，短时间的孕吐并不会对胎儿的发育造成太大的影响。

如果超过12周后孕吐不止的，建议到医院检查是否其他原因引起的呕吐。另外，孕吐特别严重的孕妇也应到医院检查治疗，一方面可以在医生帮助和治疗下减少孕吐反应，另一方面需要检查是否其他问题引起的呕吐。

孕吐认识误区二：吃些酸性食物增加食欲

适当吃一些酸味食物，对于大部分人来说的确能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，在一定程度上增加食欲。但一些酸味食物，如腌制的酸菜等，对孕妇和胎儿发育没有益处，而且对于患有胃病或胃酸过多的孕妇来说，酸味食物可能会诱发或者加重疾病，因此并非酸性食物就能改善孕吐促进食欲。(重庆嘉华妇产医院 供稿)

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