(资料图片仅供参考)

1、能上火的水果有西瓜、火龙果、山竹、梨、杨桃、苹果、葡萄、菠萝、李子等。

2、因此，我们应该多吃水果和一些新鲜蔬菜。

3、不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷凉的食物，多喝温开水，不要冷水或太热的水。

4、注意避免疲劳，放松心情，保证休息和睡眠，平时注意加强锻炼，多做有氧运动，提高机体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。